2021-04-06から1日間の記事一覧

１１日目

なんか今日は三度寝くらいしてしまった。夜に熟睡できないのと、平均睡眠時間が短いから日中眠くなって寝ちゃうから、また夜寝れなくなる悪循環。生活習慣がまだうまく定まらない。夜にしっかり７時間以上寝ないとだめなのかな？